LUUT LIIKKEELLE!-hanke Luumäellä

LUUT LIIKKEELLE! -hanke Luumäellä

Liikutko liian vähän ja kaipaat muutosta?

Eikö siulla ole aikaa tai jaksamista liikkua?

Haluat kuitenkin tehdä muutosta, muttet tiedä, miten aloittaa.

Tule mukaan niin autan löytämään juuri siulle oikean tavan liikkua ja liikunnan ilon.

Luvassa on:

· Luentoja/tietoiskuja ravinnosta, liikunnan hyödyistä ja palautumisesta.

· Liikuntaneuvontaa, jossa suunnitellaan yhdessä juuri siulle sopiva viikko-ohjelma.

· Ryhmäliikuntatunteja, joissa pääset hyvällä mielellä yhdessä treenaamaan.

Otathan yhteyttä, jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan

Puh: 040 824 9690

S-post: nella.jakala@luumaki.fi

Etsitään yhdessä mieleisesi tapa liikkua!